1月、新年会等の飲み会が続く時期ですね! ではでは 皆様に・・・飲んでも太りにくいオススメお酒のご紹介です♪   ※日本酒あつかん(1合　約200Ｋカロリー) 体を冷やすと運動機能が低下し、代謝も下がります! […]

■スタート時　身長168cm　体重81.9kg ■1ヶ月後　体重75.6k　→　-6.3kg ■3ヶ月後　体重66.6kg　-15.3kg いつもご覧頂きありがとうございます。 急激に寒くなってきたので体調管理にお気をつ […]

山形新聞で発行している、やましんかわら版　8月号にリッカの記事が掲載されました。 かわら版をご覧になられた方だけへの、特典もありますのでぜひご覧になってください。 一部分だけですが、このような記事が掲載されています。