いつもご覧頂きありがとうございます。 山形市西地区で№1の耳つぼダイエット　リッカの高橋です。   朝晩とっても寒く感じる季節になって参りましたね。 風邪など体調崩されていらっしゃる方多いようですね。 みなさん […]

いつもご覧頂きありがとうございます。 山形市耳つぼダイエット№1のメイキングスリムRycka 健康管理士一般指導員(厚生労働省認可)1級 ダイエットマスターの高橋亜矢子です。   12月からダイエット始められる […]

空腹に関係なくあれこれ考えて 食べるから、必要以上に 食べ過ぎてしまったり 食い意地が張ってしまう💦 こんな食べ方してませんか？ ◉3食食べなきゃ ↓ 健康志向食べ ◉凄く美味しそう ↓ 目でだけ食べ ◉ […]